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食补能代替药补吗?

2012-03-04 10:26:59 本文行家:蔷薇次第开

食补以养身、防病为主;药补以扶正、治病为主,专家告诉我们,食补与药补各有千秋,食补是不能代替药补的。

食补能代替药补吗?

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       药补与食补同属中医进补范畴,但各有不同。食补是通过食物的营养来预防疾病,推迟衰老,延年益寿的。药补则是中医治疗虚症的方法之一,主要运用补益药物来调养机体,扶正祛邪,增强机体的抗病能力,保持机体的阴阳平衡,促使身体康复。可见,食补与药补各有千秋,食补以养身、防病为主;药补以扶正、治病为主,专家认为,食补是不能代替药补的。

       中医认为,食补既方便又实惠,人们都乐于接受,一般没有副作用,而且可引起药物起不到的作用,但必须根据体质情况适当进补,如人老肾虚可多吃些补肾抗老的食品,如胡桃肉、栗子、猪肾、甲鱼、狗肉等;防止神经衰弱,推迟大脑老化,可多吃些补脑利眠之食品,如猪脑、百合、大枣等;高血压、冠心病应多吃些芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海带等;防止视力退化应多吃蔬菜、胡萝卜、猪肝、甜瓜等。通过食补能使脏腑功能旺盛,气血充实,使机体适应自然界的应变能力增强,抵御和防止病邪侵袭,即中医所谓“正气存内,邪不可干”。

       专家表示,药补是运用补益的中药来治疗人体的虚弱不足。虚症,归纳起来主要有气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。因此,运用补养药物也可相应地分为补气,如人参;补血,如当归;补阴,如枸杞子;补阳,如鹿茸。但药补必须掌握分寸,适可而止,并要根据病情的不同缺啥补啥,切忌补之过偏。不然,不仅无益,反而有害。


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标签: 食补 药补 养身 防病 扶正 | 收藏
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